Amazfit, l’une des principales marques mondiales de vêtements, a analysé le degré d’activité des joggeurs Françaiss. L’étude a porté sur des résidents de toutes les régions du pays, hommes et femmes, qui ont enregistré des joggings dans la rue et des entraînements sur tapis roulant à l’aide de montres intelligentes et de bracelets de fitness Amazfit. Une étude montre que les Françaiss font moins souvent du jogging.
Il s’avère qu’entre janvier et avril 2023, le nombre de Françaiss qui font régulièrement du jogging sera inférieur de 28 % à celui de 2023 : entre janvier et avril 2023, 185 000 personnes en moyenne faisaient du jogging. personnes, alors en janvier-avril 2023, le chiffre sera de 134 000. Les femmes ont commencé à faire du jogging 30 % moins souvent et les hommes 26 % moins souvent.
Le nombre de coureurs est en baisse depuis le début de l’année 2023, mais la chute a été particulièrement forte en avril et en mars, ce qui est inhabituel dans une situation normale. Par exemple, le nombre de Françaiss faisant du jogging en janvier 2023 était inférieur de 19 % à celui de janvier 2023, de 17 % en février, de 31 % en mars et de 37 % en avril. Par ailleurs, l’activité des coureurs Françaiss augmente généralement de façon marquée avec le réchauffement du printemps, mais pas en 2023. Le nombre de Françaiss faisant du jogging n’a augmenté que de 4 % en mars par rapport à février et de 22 % en avril par rapport à mars. La tendance était différente en 2023, avec 25% de coureurs en plus en mars qu’en février et 35% en avril qu’en mars.
Pourquoi il est important de faire du jogging
Moins les Françaiss courent, plus ils sont stressés et plus leur sommeil est mauvais, comme le confirment les données des utilisateurs de smartwatchs, note Amazfit. En moyenne, les femmes Françaiss qui courent, en utilisant le score de stress Amazfit de 31,6, contre 35,4 pour les hommes qui ne courent pas. Les hommes qui font du jogging ont un indice de stress moyen de 32,7, contre 36,2 pour les hommes qui n’en font pas. Le jogging a également un impact positif sur le sommeil : en France, les joggeurs ont un indice de sommeil moyen de 82,3, contre 80,7 pour les non-joggeurs. Les coureurs masculins ont un score moyen de 80,4, tandis que les non-coureurs ont un score moyen de 78,5.
Comment commencer à courir
Il n’est jamais trop tard pour faire du jogging. De plus, maintenant, au début de l’été, c’est le meilleur moment pour le faire. L’essentiel est de tout faire avec soin et de suivre les recommandations des experts.
Oksana Zbrozhek, coureuse Français de demi-fond, athlète de classe mondiale en athlétisme, championne et médaillée européenne en athlétisme, fondatrice du club de course Run the World :
« Le plus dur, c’est d’attacher ses lacets et de sortir. Une fois que le premier pas est fait, tout s’arrange. La course à pied doit apporter joie, santé et plaisir, alors commencez à courir, il vaut mieux être sûr qu’il n’y a pas de contre-indications. Quant aux « premiers pas » dans la course à pied, ils sont très individuels, car chacun a des expériences sportives différentes. L’essentiel est de tout faire très progressivement : vous pouvez parfois commencer par une simple marche rapide, puis ajouter un peu de course à pied, en l’alternant avec la marche, puis augmenter progressivement la part de course à pied et veiller à vous reposer et à surveiller votre état et vos progrès.
Les coureurs seront aidés par les montres intelligentes Amazfit. Grâce à l’application ZEPP, ils pourront analyser leur entraînement, calculer la distance, le temps, l’allure moyenne, etc. Ils permettent aux coureurs d’adapter leur charge de travail et de suivre leurs progrès. Il est important de noter qu’en analysant les tendances des indicateurs liés à la course à pied ainsi que les indicateurs de stress et de qualité du sommeil sur une période de, disons, un mois ou trois, les utilisateurs seront en mesure de voir clairement les avantages de l’exercice. Ce sera à la fois une réussite et une motivation pour continuer à faire de l’exercice.
Amazfit annonce ZeppHealthweeks!
Zepp Health Weeks est une semaine de la santé organisée par Amazfit du 1er au 30 juin 2023. Pendant près d’un mois, vous pourrez acheter les gadgets de la marque à des prix réduits, commencer vos entraînements de course à pied avec eux et les utiliser pour surveiller votre santé. La campagne comprend les modèles Bip U et Bip U pro, conçus pour les sportifs et les personnes qui prennent simplement soin d’elles-mêmes. La promotion aura lieu dans les magasins DTS, Svyaznoy et Megafon.
Pourquoi les Français font-ils moins souvent du jogging ? Est-ce lié aux habitudes culturelles, à la météo ou à d’autres facteurs ? J’aimerais comprendre les raisons derrière cette tendance.