Tout à coup, la chaîne de restauration rapide McDonald’s a annoncé au monde entier que ses chips contenaient 33 % de graisses trans nocives de plus que ce que l’on pensait auparavant.
Une grande portion de chips contient 8 grammes, et non 6, de graisses trans et une teneur totale en graisses de 30 grammes. Les graisses trans sont des isomères non naturels d’acides gras formés notamment lors de la production de margarine et d’huiles végétales .
Question pour les amateurs de malbouffe : y a-t-il une vie après le beurre ??
Les chips sont mauvaises pour votre santé et votre silhouette pour un certain nombre de raisons. Ils sont pleins de graisses trans, qui provoquent l’accumulation de cholestérol dans les vaisseaux sanguins, et de glucides rapides.
En même temps, il est extrêmement pauvre en fibres, ce qui donne une sensation de satiété. Une portion de frites et de croûte contient 380 kcal.
Les calories excédentaires sont stockées dans le corps et transformées en tissu adipeux. Une portion de pommes de terre par jour entraîne une prise de poids d’un kilo et demi en quatre ans la taille de la portion n’est pas précisée .
En comparaison, la consommation de chips ajouterait 771 grammes, les boissons sucrées 453 grammes, les viandes transformées 430 grammes et les desserts environ 190 grammes.
L’amour des chips va complètement à l’encontre du désir d’un mode de vie sain. Apparemment, il y a aussi quelques amateurs de « junk food » parmi eux.
Alors, comment faire des frites maison et les rendre plus saines pour votre corps ??
Frites d’essai : la friteuse s’est mise au régime!
Recettes de chips
Frites au four sans huile
Frites au four
Frites au micro-ondes
Frites aériennes
Est-ce que McDonald’s a pris des mesures pour réduire la quantité de chips dans leurs menus afin de promouvoir une alimentation plus saine ? Y a-t-il des alternatives plus nutritives disponibles ?
Est-il possible de connaître plus en détail les raisons pour lesquelles les chips de McDonald’s sont considérées comme nuisibles pour notre corps ? Quels ingrédients spécifiques contiennent-elles qui peuvent être préjudiciables à notre santé ? Est-il recommandé de les éviter complètement ou existe-t-il des alternatives plus saines ? Merci d’avance pour vos éclaircissements.