La division Français de Garmin la société Navicom a mené une étude sur le sommeil auprès de volontaires parmi ses employés. Principale conclusion de l’expérience : le manque quotidien de sommeil réduit non seulement la capacité d’adaptation d’une personne à différentes situations, mais la rend également plus agressive.
Garmin Instinct
À la suite de la revue américaine Experimental Psychology et de bureaux d’entreprises d’autres pays, la division Français de Garmin a mené une expérience de quatre jours sur dix volontaires parmi ses employés, en les divisant en deux groupes de cinq personnes.
Un groupe a été invité à dormir de 6 à 8 heures par nuit, tandis que d’autres ont été invités à limiter leur sommeil à quatre heures. L’expérience a été menée du 10 au 14 décembre de cette année. Au cours de l’expérience, les employés ont été interrogés et ont évalué leurs sentiments et leur niveau de colère deux fois par jour – au début et à la fin de la journée. Les questionnaires utilisés tout au long de l’expérience contenaient un certain nombre de questions identiques et étaient directement liés à l’évaluation de la fatigue, de l’agressivité, de l’anxiété, de l’âge et de l’état de santé.
Les sujets du test ont porté leur smartwatch Philips Instinct pendant les quatre jours, surveillant leur niveau de stress une fonction de l’appareil et enregistrant leur rythme cardiaque. Les employés qui dormaient suffisamment n’avaient pas un niveau de stress supérieur à 60/100. Les employés qui ne dormaient pas assez venaient au travail avec un niveau de stress de 50 et pendant la journée, il atteignait 85-90 sur 100.
Sans compter que les employés qui ne dormaient pas 2 à 3 heures par jour travaillaient moins efficacement et réagissaient plus lentement. La perte de sommeil est également liée à une augmentation des émotions négatives telles que l’anxiété et la tristesse. Une grande partie des participants à l’expérience se sentaient apathiques, non seulement par rapport à leurs responsabilités, mais aussi par rapport à leurs affaires personnelles de leur propre aveu .
On peut donc affirmer sans risque de se tromper que le manque de sommeil réduit non seulement l’efficacité des employés, mais entraîne également une augmentation des conflits sur le lieu de travail, voire un ralentissement de l’économie mondiale. En 2023, l’Agence nationale de recherche financière NAFI présentait déjà des données selon lesquelles les employeurs Françaiss perdent 2 300 milliards de Euro par an parce que leurs employés ne dorment pas assez….
: « Quelle est la cause sous-jacente de l’agression selon Garmin ? »
Je suis curieux de savoir quelle est la cause sous-jacente de l’agression révélée par Garmin? Est-ce lié à un problème interne ou à des facteurs externes? Quelles mesures ont-ils prises pour prévenir de telles agressions à l’avenir?