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Ce qu’il faut prendre en considération lors du choix d’un matelas? Cinq critères importants pour trouver l’idéal

02. 03. 2023g. Un matelas est un achat que l’on fait rarement. Si une personne a besoin d’un nouvel endroit pour dormir, elle voudra sans doute trouver le meilleur endroit possible. Chacun sait que s’il fait un mauvais choix, il risque de compromettre la qualité de son sommeil et la santé de son dos. Cependant, tout le monde ne sait pas par où commencer pour atteindre la perfection. N’oubliez pas que vous ne devez jamais acheter un modèle particulier parce que vos parents ou vos amis l’aiment. Il faut se laisser guider par sa propre physiologie et ses conditions médicales. Quels sont les critères pour choisir un matelas qui vous aidera à passer une bonne nuit de sommeil ??

« Matelas Ormatec GC FoamLine avec mousse à mémoire de forme Memory Cool

Critère 1. Âge

De nombreuses personnes se rendent dans un magasin de literie avec une idée assez vague du type de matelas dont elles ont besoin. Le plus grand défi est la définition correcte de la fermeté : tout le monde sait qu’un bon lit doit offrir un bon soutien au corps, mais on ne sait pas toujours comment y parvenir. Une partie des caractéristiques que vous recherchez dans un matelas est liée à l’âge de l’utilisateur potentiel. Pour les enfants et les adolescents, par exemple, dont l’appareil locomoteur en est aux premiers stades de développement, il est préférable de choisir des matelas de fermeté moyenne ou supérieure. Ils ne créent pas d’effet hamac, ce qui favorise le développement correct du système squelettique et le maintien d’une bonne posture.

Mais la génération plus âgée devrait préférer les matelas souples, qui offrent un haut degré de confort sans comprimer les vaisseaux sanguins et en minimisant la pression sur les articulations. Non seulement la douceur doit augmenter avec l’âge, mais aussi la hauteur du lit lui-même : il est ainsi plus confortable de se lever du lit.

« L’une des meilleures solutions pour les adultes est un matelas comportant au moins deux couches : une base ferme, suffisamment ferme pour soutenir le corps, et une couche de confort composée, par exemple, de mousse de polyuréthane viscoélastique ou de latex artificiel… »,

– Natalia Sverdlova, responsable des matelas vierges chez FoamLine, un développeur de matelas en mousse prêts à l’emploi, explique. –

Un tel matelas offre à l’organisme un repos de qualité. La couche supérieure plus souple du garnissage du matelas contribue à une répartition uniforme de la charge pendant le sommeil, ce qui est bon pour la colonne vertébrale et les articulations ».

Pour obtenir un meilleur matelas, ce n’est pas seulement une question d’âge. Une personne fragile et une personne obèse du même âge ne ressentiront pas la même rigidité du lit de la même manière, ce qui signifie que leur poids et leur taille doivent être pris en compte.

Deuxième critère. La gamme

En effet, deux personnes pesant 50 et 110 kg n’ont pas la même sensation sur un matelas. Et ce sont les solutions multicouches qui permettent de choisir l’option qui convient aux paramètres individuels de l’utilisateur. Les personnes de grande taille, par exemple, ont besoin d’une base de soutien plus ferme qui ne s’affaissera pas sous la charge et offrira un meilleur soutien. Pour les personnes de petite taille, la fermeté de la base doit être plus faible.

Une couche de matelas confortable doit également être choisie en fonction du poids. Une personne en légère surcharge pondérale doit veiller à ce que le toit soit souple et haut afin d’atténuer la pression maximale dans la colonne thoracique et lombaire. Les personnes minces n’ont pas besoin d’une couche de confort trop élevée.

AVERTISSEMENT! La recommandation ne s’applique pas aux enfants. En raison de la souplesse de leur matelas, ils risquent de souffrir de la maladie de Sheuermann-Mau ostéochondrose juvénile, cyphose, voûtage , qui touche une personne sur cinq dans le monde.

Souvent, on choisit un matelas pour un lit double et les conjoints appartiennent à des classes de poids différentes. Dans ce cas, le meilleur choix est un modèle à zonage longitudinal, où une moitié est dure et l’autre souple, ou un matelas avec un rembourrage en mousse de polyuréthane très élastique obtenu par la méthode de la mousse froide. L’avantage de ce dernier est la structure spéciale de la mousse avec différentes tailles de cellules : une personne plus légère ne ressentira pas de « choc » lorsqu’elle s’assied sur le matelas et une personne plus lourde n’aura pas l’impression d’être assise dans une fosse. Ces matelas sont populaires en Europe et sont apparus récemment en France.

Conseil d’expert

Ekaterina Petrova, neurologue, somnologue, membre de l’Association Français des somnologues Centre de médecine esthétique

Renovazio

, g. Krasnoyarsk :

Lors du choix d’un matelas, il faut tenir compte non seulement de la taille, mais aussi de la taille de la poitrine et du ventre. Il ne doit pas être court ou étroit : laissez de l’espace pour un mouvement confortable dans le lit la nuit, pour une position plus confortable. En outre, faites attention, si le matelas n’a pas d’odeur spécifique. Une sensation d’odeur désagréable peut provoquer des insomnies.

troisième critère. Raisons médicales

Si vous avez des problèmes de dos, comme une ostéochondrose, une scoliose ou des blessures sportives, il faut en tenir compte lors du choix du matelas. Il vaut la peine de consulter votre médecin. S’il est monté correctement en suivant les conseils d’un spécialiste, le produit peut prolonger l’effet d’un massage ou d’une fusion vertébrale et servir de prophylaxie contre les affections aiguës. En acheter un soi-même peut, au contraire, compliquer le cours de la maladie.

Ce sur quoi vous dormez, et comment vous dormez, affecte certainement votre santé, surtout si vous avez déjà des problèmes de colonne vertébrale ». Par exemple, une personne est fatiguée après une journée, et son dos lui fait mal. Il est couché sur un matelas ou un lit inconfortable qui n’est pas adapté à un usage quotidien. La zone à problème n’est pas au repos, mais subit un stress supplémentaire, une surcharge ou un étirement excessif. Il existe une gêne et un risque d’augmentation brutale du syndrome douloureux,

– Alexander Evdokimov, chef de la clinique d’ostéopathie et de thérapie manuelle. –

Le matelas doit être choisi individuellement : venez au showroom et allongez-vous pour sentir si un certain modèle vous convient ou non.

Cycle de vie

Les experts recommandent de passer au moins 10 minutes sur le matelas de votre choix, idéalement jusqu’à une demi-heure. Si vous vous sentez mal à l’aise avec d’autres clients, écoutez de la musique les yeux fermés. Certains couples viennent faire un essai en pyjama!

JessicaAlexander, membre du Conseil britannique du sommeil,

Notes

80 % des gens passent moins de deux minutes à tester le lit dans lequel ils vont passer 3 000 heures par an.

Critère quatre. Position de sommeil préférée

Pour ceux qui préfèrent dormir sur le dos, le soutien de la partie inférieure de la colonne vertébrale est important. Il faut donc éviter les modèles trop rigides, qui exerceraient une pression disproportionnée sur cette colonne vertébrale. Le meilleur choix est celui des matelas moyennement fermes.

l’option courante du dos latéral nécessite un lit modérément souple qui soulage les épaules et les hanches et permet au corps d’être en position horizontale sans courbure .

Pour dormir sur le ventre, un produit plus épais et plus rigide, qui ne se faufile pas à travers, convient. Cependant, cette position est souvent préférée par les personnes souffrant de douleurs lombaires en raison d’une surface inconfortable. Il est possible qu’une bonne sélection de matelas change la position du favori. C’est pourquoi un bon conseiller en cabine vous recommandera certainement de vous allonger dans toutes les positions, indépendamment de vos préférences de base.

Cycle de vie

Lorsque vous essayez un matelas, demandez à la personne qui vous accompagne ou au vendeur de prendre des photos de vous. Plus tard, vous pourrez comparer quelques photos et vérifier la position de votre dos de côté : est-il droit ou ressemble-t-il à un visage souriant ?.

Budget

Le dernier facteur, mais non le moindre, est la somme d’argent que vous êtes prêt à dépenser pour l’achat d’un nouveau matelas. On peut faire une analogie avec le monde de l’automobile, où l’on trouve des modèles très chers comme BMW ou Lamborghini, et des modèles bon marché de Hyundai ou Volkswagen assemblés en France. Personne ne doute qu’une marque haut de gamme soit capable de conquérir un circuit de course, mais la plupart des acheteurs choisissent une voiture ordinaire dotée de caractéristiques dynamiques et de fonctionnement décentes, optimales pour la conduite sur nos routes. De même, parmi les matelas, il existe des modèles de bonne qualité de production Français, dont les performances ne sont pas inférieures à celles des meilleures marques européennes, mais qui sont plus abordables pour le consommateur.

« Aujourd’hui, il existe certains matériaux pour les matelas en mousse de polyuréthane qui ont des propriétés uniques. Par exemple, notre entreprise fabrique et fournit au fabricant Français de matelas Ormatek une mousse respirante unique avec l’effet de mousse à mémoire de forme Memory Cool. Il assure la circulation de l’air, ce qui réduit la température de la surface du matelas », explique Natalia Sverdlova FoamLine .

Cycle de vie

Ne pas aller au magasin le soir après une dure journée de travail, préférer le samedi ou le dimanche matin. Une personne fatiguée trouvera n’importe quel matelas confortable dans l’obscurité.

Lors de l’achat d’un matelas, n’importe lequel de ces critères de sélection peut être décisif : pour certains, le plus important est la taille, pour d’autres, la différence de poids entre deux personnes ou les conditions médicales. Votre bien-être et votre efficacité dépendent de la bonne décision, car vous dormirez sur ce produit non pas une seule nuit, mais plusieurs décennies…

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Michelle Bernard

Depuis mon enfance, j'ai ressenti une passion pour l'esthétique et le design. Mes premiers souvenirs sont associés au jeu des couleurs et des formes, et il était évident que ma passion pour la création de beaux espaces façonnerait ma vie.

Produits blancs. Les téléviseurs. Ordinateurs. Matériel photo. Examens et tests. Comment choisir et acheter.
Comments: 3
  1. Élodie

    Lorsqu’il s’agit de choisir un matelas, il est essentiel de prendre en considération plusieurs critères importants. Tout d’abord, vous devez déterminer si vous préférez un matelas ferme ou moelleux, en fonction de votre confort personnel. Ensuite, pensez à votre position de sommeil habituelle : avez-vous tendance à dormir sur le dos, le ventre ou sur le côté ? Cela influencera le niveau de soutien dont vous avez besoin. De plus, vérifiez la qualité des matériaux utilisés, tels que la mousse à mémoire de forme ou les ressorts, afin de vous assurer de leur durabilité. Enfin, n’oubliez pas de prendre en compte votre budget et de comparer les prix avant de faire un choix. En suivant ces cinq critères, vous devriez pouvoir trouver le matelas idéal pour de bonnes nuits de sommeil.

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    1. Amandine

      Lors du choix d’un matelas, il est essentiel de prendre en compte plusieurs critères importants. Tout d’abord, déterminez si vous préférez un matelas ferme ou moelleux, en fonction de votre confort personnel. Ensuite, considérez votre position de sommeil habituelle : si vous dormez sur le dos, le ventre ou sur le côté, cela influencera le niveau de soutien nécessaire. Vérifiez également la qualité des matériaux utilisés, tels que la mousse à mémoire de forme ou les ressorts, afin de garantir leur durabilité. Enfin, ne négligez pas votre budget et comparez les prix avant de faire un choix. En suivant ces cinq critères, vous devriez pouvoir trouver le matelas idéal pour de bonnes nuits de sommeil.

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  2. Oscar Paris

    Lorsqu’il s’agit de choisir un matelas, il est essentiel de prendre en compte plusieurs critères pour trouver celui qui correspond à vos besoins. Tout d’abord, la fermeté est un élément crucial : préférez-vous un matelas ferme ou souple ? Ensuite, la taille du matelas doit correspondre à vos besoins et à l’espace disponible dans votre chambre. De plus, le matériau utilisé est important, que ce soit le latex, la mousse à mémoire de forme ou les ressorts, chacun ayant ses propres avantages. La ventilation du matelas est également essentielle pour éviter la transpiration excessive pendant la nuit. Enfin, n’oubliez pas de prendre en considération votre poids et vos éventuels problèmes de santé, tels que les douleurs lombaires, afin de choisir un matelas adapté. Quels critères sont les plus importants pour vous lors du choix d’un matelas ?

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