Le plus dur : tout sur les brosses à dents électriques

Comment se brosser les dents correctement? Cela vaut-il la peine d’utiliser une brosse à dents électrique ?? Ce qu’il faut rechercher pour choisir un modèle? Ces « jouets » sont-ils utiles aux enfants ??

Les questions abondent, mais la plupart des documents sur l’utilisation des brosses à dents électriques se terminent par la phrase : « consultez votre dentiste ». Nous avons décidé de le faire : Marina Belfer, responsable de la dentisterie pédiatrique au Centre d’endochirurgie et de lithotritie et membre de l’Association internationale des dentistes ALFA OMEGA, répond aux questions des « Consommateurs ».

Les bons gestes pour des dents saines

– Marina Leonovna, il y a une opinion selon laquelle la bonne brosse à dents résout le problème du brossage efficace des dents. Êtes-vous d’accord ??

– Il est important de se brosser les dents aussi soigneusement que possible. La qualité de notre brossage a une influence directe sur la solidité de l’émail des dents, sa résistance à la carie et donc la santé globale de nos dents et de nos gencives.

La première chose qu’ils enseignent aux futurs dentistes est que deux choses sont les plus importantes pour un nettoyage efficace : la qualité du dentifrice ou autre produit de nettoyage et une technique de brossage correcte.

Le dentifrice ne doit pas être trop abrasif – on le montre à peu de gens – doit contenir du fluor – d’ailleurs, on trouve en vente des marques assez chères qui ne répondent pas à cette exigence.

Et les mouvements sont particulièrement importants : c’est une science, peu de gens savent faire les mouvements dits de « balayage » : la surface de travail de la brosse est tenue horizontalement par rapport à la surface de la dent nettoyée et le mouvement est effectué depuis la gencive et le lieu de transition de la gencive dans la dent jusqu’au bord extérieur de la dent.

Vous nettoyez 3 surfaces de chaque dent : le côté joue surface externe , le côté palais surface interne et le côté occlusal. La plupart des gens surtout dans notre pays, où, pour une raison ou une autre, on n’enseigne pas aux enfants n’ont pas développé ces compétences manuelles.

Les adultes ont du mal à l’apprendre, c’est pourquoi les dentistes recommandent au moins de ne pas se brosser les dents verticalement – cela peut retenir la plaque et les particules alimentaires sous les gencives, provoquant une inflammation et une érosion de la dent.

Le SULCUS est un sillon situé entre le bord de la gencive et la dent. Son épaisseur normale est de 0,5 à 2 mm. Si elle est plus importante, c’est le signe d’une inflammation, le plus souvent due à un brossage inadéquat ou de mauvaise qualité. Les conséquences – gingivite, parodontite, carie dentaire.

Un mouvement circulaire est préférable – il est plus physiologique et mécaniquement plus proche d’une action d' »essuyage ». Il convient de noter que même avec ces mouvements corrects de la brosse, les espaces interdentaires ne sont pas nettoyés, c’est pourquoi les dentistes insistent sur l’utilisation d’un fil dentaire spécial – le fil dentaire – après le brossage des dents.

-Les publicités télévisées nous encouragent à brosser non seulement nos dents et nos gencives, mais aussi notre langue..

– Oui, et même l’intérieur de vos joues. C’est une bonne chose, mais tout le monde n’en a pas besoin. De nombreuses personnes – en particulier les enfants – ont le réflexe de s’étouffer en se brossant la langue.

Pas besoin de souffrir, les rinçages sont généralement suffisants à cet effet. Certaines personnes se brossent la langue et les joues dans l’espoir de se débarrasser de la mauvaise haleine ou de la plaque dentaire. Entre-temps, il ne s’agit pas toujours d’un problème dentaire, mais cela nécessite une consultation chez le médecin et éventuellement un examen.

– Mais on nous apprend tous que les dents doivent être brossées pendant au moins 3 minutes, deux fois par jour. ou la science moderne dispose-t-elle d’autres données ??

– Nettoyer deux fois par jour est une bonne chose, bien que des recherches récentes suggèrent que le nettoyage du soir est le moyen de base et le plus important pour se débarrasser de toutes les saletés accumulées pendant la journée : particules alimentaires, traces de thé, de café et, hélas, même de tabac.

Le brossage du matin est plutôt une opération d’hygiène pour rafraîchir l’haleine et protéger les dents pour le lendemain. D’ailleurs, il est préférable que le brossage matinal ait lieu non pas avant le petit-déjeuner, mais après. Après tout, nous mangeons souvent des produits laitiers, buvons du thé sucré, du café et des jus de fruits au petit-déjeuner – les traces de ces produits « travailleront » à détruire l’émail des dents s’ils ne sont pas éliminés après le petit-déjeuner.

Les brosses dures marquées « hard » ne sont pratiquement plus produites dans le monde entier, mais on peut encore en trouver en France. Il est risqué de les utiliser sans ordonnance. Les brosses souples ne sont indiquées que pour les enfants et les personnes souffrant de maladies dentaires et gingivales – et uniquement sur ordonnance.

La séquence correcte est donc : se réveiller – se rincer la bouche – prendre son petit-déjeuner – se laver les dents. En termes de temps de brossage, les 3 minutes stylisées ne sont pas suffisantes pour un bon nettoyage manuel.

Les recherches actuelles et la simple arithmétique suggèrent que la durée optimale du brossage est d’au moins 5 minutes. Faites le calcul : si vous divisez 3 minutes 180 secondes par 32 le nombre de dents d’un adulte , vous obtenez 5,6 secondes, ce qui, selon la sagesse populaire, devrait être accordé à une dent.

Ce temps est terriblement court pour nettoyer les 3 surfaces de chaque dent, c’est pourquoi ce sont généralement les molaires arrière qui souffrent le plus : il n’y a pas assez de temps et d’efforts pour le faire, nous ne pouvons tout simplement pas les atteindre. Le dentifrice a également besoin d’un certain temps pour que ses principes actifs pénètrent dans le tissu dentaire, et 3 minutes sont certainement le minimum.

– Avec notre perpétuel manque de temps, les brosses à dents électriques peuvent-elles nous aider ??

– S’ils résolvent le problème du temps, la qualité du nettoyage dépend de l’appareil – il faut bien le choisir, et de son utilisation judicieuse. Commençons par le temps : lorsque vous vous brossez les dents avec une brosse à dents électrique, vous devez absolument réduire le temps de brossage à 1 à 1,5 minute.

Les infections respiratoires aiguës, ARI, ARTHROPY, ANGYNIA, STOMATIS, GYNGIVITIS et autres infections de la cavité buccale ou des voies respiratoires supérieures peuvent nécessiter le remplacement de votre brosse à dents. En dernier recours, vous pouvez le laisser toute la nuit dans une solution de chlorhexidine à 0,05 %. Ce produit ne doit pas être conservé ouvert plus de 14 jours.

Sinon, l’utilisateur risque d’endommager gravement l’émail des dents. La conséquence la plus répandue de l’utilisation excessive du dispositif est l’érosion du col de la dent, l’apparition d’une hypersensibilité au chaud et au froid. Des temps de nettoyage plus courts minimisent malheureusement les effets bénéfiques des ingrédients du dentifrice sur l’émail.

– Quels sont les autres éléments à prendre en compte lors du choix d’une brosse à dents électrique ??

– L’expérience a montré que la fiabilité du fabricant est le facteur le plus important. Les entreprises sérieuses font des recherches, impliquent des médecins, utilisent des matériaux de qualité et fournissent leurs produits avec des instructions et des recommandations détaillées. Le marché Français est inondé de modèles bon marché d’origine inconnue, fabriqués à partir de substances inconnues – il est tout simplement dangereux de les acheter. Si nous parlons des caractéristiques techniques des modèles, il est optimal si la brosse :

Dureté moyenne étiquetée « moyenne » ,

2 têtes qui pivotent dans des directions différentes. Il vous permet de nettoyer différentes surfaces de 2 dents en même temps,

Les poils sont de longueur variable,

Les têtes de brosse elles-mêmes sont petites – plus elles sont petites, plus elles nettoient bien,

Les poils de la tête supérieure sont plus longs et effilés à une extrémité pour atteindre les surfaces dentaires les plus éloignées et distales,

La plaque de base, sur laquelle reposent les têtes par rapport au manche de la brosse, présente un angle de 30 à 45 degrés. Si l’angle manque, vous n’atteindrez pas les dents du fond, qui souffrent toujours à la fois d’une pression de mastication excessive et d’un manque d’attention lors du brossage,

La poignée est conçue de manière ergonomique pour reposer confortablement dans la paume de votre main.

– Certains modèles n’ont pas seulement des têtes tournantes mais aussi des poils qui bougent – certaines brosses tournent autour de leur axe, d’autres pulsent et vibrent… Ce n’est pas dangereux?

– Non, plus il y a de mouvements de balayage, plus ils sont compliqués, plus le nettoyage est efficace. Encore une fois, ne frottez pas ou ne forcez pas la dent avec la brosse à dents.

– Le modèle choisi – ce qu’il faut prendre en compte lors du brossage avec une brosse à dents électrique?

– Vous ne pouvez pas garder la brosse au même endroit sur une dent pendant plus d’une seconde. Les brosses sont disponibles de 3000 à 4000 ce sont les modèles les plus « doux » ! coups par minute, l’action mécanique sur les dents est immense.

Vous devez dire « un » dans votre tête et déplacer la brosse dans un mouvement circulaire ou horizontal. Vous ne devez pas forcer la brosse sur vos dents – il est préférable de choisir une brosse avec une fonction de coupure automatique de la pression des dents.

Lors du brossage avec une brosse à dents manuelle, il est également recommandé de saisir les gencives – le risque de les endommager est élevé. Il n’est pas permis de laisser les gencives sans brossage et sans massage – c’est pourquoi il est nécessaire de repasser sur les gencives et les dents après le nettoyage principal, soit avec la brosse à dents manuelle, soit avec une brosse à dents ordinaire.

Le choix du dentifrice est un autre élément important. Il existe des pâtes trop abrasives avec de grosses particules de nettoyage – elles ne doivent absolument pas être associées aux brosses électriques.

– Les personnes ayant des couronnes avec des obturations en céramique-métal peuvent-elles utiliser une brosse à dents électrique ??

Pour un meilleur nettoyage de la connexion couronne-gencive – et c’est l’aspect le plus important pour l’hygiène – une brosse à dents électrique est même préférable.

Mais il y a un inconvénient à cela : le risque d’endommager la surface céramique de la couronne. Il est bon de trouver le bon équilibre : par exemple, n’utilisez pas une brosse à dents électrique tous les jours, n’utilisez pas la vitesse maximale de la tête lors du brossage et choisissez une brosse avec le moins de mouvements alternatifs possible par minute.

– Quelle est la durée de vie de l’appareil ??

– Vous ne pouvez pas changer votre brosse à dents manuelle tous les 1 à 3 mois – cela dépend de la fréquence et de la durée du brossage, mais la brosse à dents électrique ou la tête de rechange dure plus longtemps – 3 à 6 mois.

La principale raison de changer de brosse – manuelle ou électrique – est la perte d’aspect de la tête de brosse. De nombreux modèles sont dotés d’indicateurs de poils codés par couleur pour vous permettre de savoir quand il est temps de dire adieu à la vieille brosse.

– Votre spécialité – la dentisterie pour enfants. À quel âge un enfant peut-il utiliser une brosse à dents électrique, et si oui, à quel âge ??

– De nombreux fabricants produisent des brosses jouets sous la forme de personnages de contes de fées et de dessins animés. Naturellement, ces appareils sont conçus pour les enfants, mais je ne recommanderais pas de remplacer entièrement les brosses à dents manuelles.

Tout d’abord, les manches des brosses et leur poids sont tels que la main d’un enfant n’est tout simplement pas capable de tenir correctement un tel dispositif, et encore moins d’effectuer les mouvements nécessaires avec…

Deuxièmement, l’enfant doit d’abord apprendre à se brosser les dents manuellement, ce qui n’est possible qu’avec une brosse à dents ordinaire.

Troisièmement, ce sont les parents qui devraient brosser les dents de leurs enfants jusqu’à l’âge de 5 ou 6 ans, puis leur remettre une brosse à dents – à des fins « éducatives ». Une brosse à dents électrique peut faire exactement cela : rendre le brossage amusant, non menaçant et intéressant – en d’autres termes, habituer votre enfant à se brosser les dents.

Et avant l’âge de 11-12 ans, je ne recommanderais pas de le donner aux enfants pour qu’ils l’utilisent seuls, et plus tard, je ne conseillerais pas de l’utiliser tous les jours et d’arrêter de l’utiliser dès l’apparition d’une gêne ou d’une douleur.

– En dehors d’un brossage régulier et approprié, quels sont les autres points à surveiller pour les parents qui souhaitent préserver la santé des dents de leurs enfants ??

– Le premier aspect est celui des bonnes habitudes alimentaires, certaines habitudes alimentaires apprises depuis l’enfance. Les caries sont connues pour être « amicales » avec les mangeurs de sucreries et de produits laitiers.

Toute boisson sucrée est mauvaise pour l’émail, ce qui inclut, médicalement parlant, les boissons lactées – même celles sans sucre ajouté, car le lait contient du lactose. Les jus de fruits sont très mauvais pour l’émail. Il existe même une sorte d’anti-cotation dentaire des jus de fruits – par les dommages causés aux dents.

Les leaders sont le jus de pomme, le jus d’agrumes, le jus de raisin, le jus de grenade, les jus de pêche et de poire et les nectars sont les plus neutres. Vous pouvez bien sûr consommer des jus de fruits et du lait, mais n’oubliez pas qu’il s’agit d’un ALIMENT et non d’une boisson. Cela signifie qu’ils doivent être consommés en même temps qu’un repas, après lequel nous nous brossons les dents ou, pendant la journée, nous nous rinçons la bouche. Mais, en règle générale, le bébé dit « J’ai soif » et la mère lui achète un jus de fruit, un yaourt à boire ou un soda, au lieu de lui offrir de l’eau ou du thé non sucré. Le deuxième point est de visiter le dentiste tous les six mois. Même si vous pensez que tout va bien!

Marqueur de plaque dentaire pour vous montrer comment vous brosser les dents

Afin de montrer aux patients leur niveau d’hygiène bucco-dentaire, le dentiste peut être amené à utiliser un marqueur de plaque. Un composé spécial est appliqué sur les dents, et les zones mal nettoyées apparaissent en rouge.

Ces produits sont également disponibles dans votre pharmacie locale – fortement recommandé pour l’autocontrôle. Seul le nettoyage le plus complet peut faire disparaître les rougeurs. Cette procédure vous indiquera combien de temps et avec quelle force vous devez vous brosser les dents pour éliminer la plaque dentaire.