Dites adieu aux déchets ou pourquoi vous avez besoin d’une détox au printemps?

L’hiver et les premiers mois du printemps sont une période difficile pour l’organisme, car les gens suivent un régime monotone sans aucune fibre végétale et les substances toxiques peuvent littéralement s’accumuler en eux. Des recherches menées par des scientifiques américains ont montré qu’il y a une augmentation de 26 à 36 % de la mortalité cardiovasculaire à cette époque. Cela s’explique en partie par le fait que les gens sont moins soucieux de leur santé, qu’ils mangent moins de fruits et de légumes et qu’ils font moins d’activité physique.

Adieu, toxines, ou pourquoi vous avez besoin d’une désintoxication au printemps?

« Nous surchargeons le système digestif avec des aliments transformés, raffinés ou, comme je les appelle, ‘faux’. Ils sont remplis de toxines sous forme de sirop de fructose, d’huiles hydrogénées, de colorants alimentaires dangereux, de glutamate monosodique, de conservateurs et d’autres substances nocives,

– écrit le nutritionniste américain Josh Axe dans son article intitulé « La meilleure façon de se purifier ». –

Seul un corps exempt de substances inutiles peut fonctionner correctement et être en bonne santé. Il doit donc être « nettoyé » et des programmes spéciaux de désintoxication peuvent y contribuer ».

Les régimes détox sont très répandus aux États-Unis – ils apprécient depuis longtemps l’efficacité de la thérapie par les fruits et légumes, qui permet de nettoyer et de rétablir les fonctions de l’organisme en un minimum de temps. Aujourd’hui, la désintoxication est devenue l’une des tendances les plus populaires de la thérapie nutritionnelle moderne en France. Au lieu de boire des aliments, vous devez boire des jus de fruits frais, de l’eau pure et des tisanes pendant 1 à 3 jours. Ces périodes n’améliorent pas seulement l’état général, mais contribuent également à un changement des habitudes alimentaires – les gens veulent des produits plus naturels. « Un effet secondaire de la procédure est la perte de poids. Il est possible de perdre jusqu’à 2 kg au cours d’une cure de désintoxication, l’excès de matière étant éliminé du corps.

« Il y a une question légitime : où trouver le temps et la quantité de nourriture nécessaires pour préparer les jus ??

– déclare Yulia Smirnova, auteur et technologue chez Detox Pro, producteur de jus, de smoothies et de lait de noix détox. –

En fait, nous recommandons de donner la préférence aux programmes prêts à l’emploi. Par exemple, Detox Pro propose 3 types d’exercices : Basic, Advanced et Master. Pour chaque jour, vous recevez un ensemble de 6 boissons équilibrées préparées grâce à une technologie spéciale de pression à froid, qui ne peut être obtenue avec des appareils ménagers standard. Dans un presse-agrumes ordinaire, en raison de la centrifugeuse chauffante, la boisson perd la plupart des substances utiles et, après la cuisson, s’oxyde rapidement, ce qui est généralement assez nocif. Il est donc préférable de laisser votre corps aux professionnels.

Les jus et les smoothies fraîchement pressés à base de fruits et de légumes naturels sont faciles à digérer et donnent une sensation de satiété, ils peuvent donc être associés à une activité physique modérée. De plus, l’exercice renforce l’effet nettoyant des boissons et contribue, en améliorant la circulation sanguine, à accélérer le transport des nutriments dans tout le corps.

« Pour sortir de l’hibernation, nous recommandons une rénovation complète : une détox de 1 à 3 jours, du sport et une alimentation correcte ensuite. En général, il est souhaitable d’effectuer une désintoxication-décharge d’un jour tous les 7-8 jours ou une désintoxication de trois jours toutes les 2 fois par mois. Il est nécessaire de procéder étape par étape. Si vous vous familiarisez avec la détoxification au jus, il suffit de faire des journées de détoxification une fois par semaine, et à un moment donné, votre corps vous dira qu’il est prêt pour un programme de détoxification de 3 jours. »,

Julia Detox Pro donne son avis.